Comenzaremos realizando una entrevista para conocer los objetivos del nuevo alumno y programar el sistema de trabajo más adecuado para sus necesidades y seguidamente realizaremos una primera sesión de valoración para conocer el estatus real de su sistema neuromuscular. Para ello, utilizaremos las Técnicas de Activación Muscular - MAT como herramienta de evaluación y veremos si existen desequilibrios musculares que debemos corregir o debilidades que tenemos que tener en cuenta a la hora de programar el entrenamiento

específico para nuestro alumno, o si realmente su cuerpo no está preparado para realizar una sesión de entrenamiento habitual y en ese caso pasaremos por una primera fase de Técnicas de Activación Muscular - MAT y refuerzo específico, en la cual conseguiremos los umbrales de tolerancia al esfuerzo mínimos para realizar un sesión completa de entrenamiento y luego pasar a una segunda fase de refuerzo global.