Nuestros hombros tienen gran capacidad de movimiento, pero la poca congruencia articular hace que sean muy propensos a lesión por inestabilidad.
Ciertamente los requerimientos del día a día son muchos para esta zona, ya que son las manos las que utilizamos para coger, dejar, traer, empujar, apoyarnos, etc. y éstas a través del codo transmiten las fuerzas al hombro en caso de impacto o es el movimiento del hombro, o hombro y codo, los que nos dan la capacidad de realizar todas esas acciones del día a día.
un exceso de uso puede traer problemas musculo-articulares, pero no sólo eso, el simple hecho de que alguno de los músculos no esté en una condición optima hará que otros tengan que realizar un trabajo excesivo, con el riesgo que conlleva, y hará que la posición de la superficies articulares cambie, cambiando lo ejes articulares de movimiento y comprometiendo la salud articular.
Es de vital importancia optimizar la función de cada uno de los músculos que controlan y mueven el conjunto de articulaciones que conocemos como “hombro”, y por ende, los músculos directa o indirectamente relacionados con los mismos. Así se optimizará la respuesta a los estímulos específicos de cada persona, sea deportista o no. Con las Técnicas de Activación Muscular MAT la recuperación tras una lesión será mucho más rápida, evitaremos compensaciones que podían traer consigo una nueva recaída, e incluso podríamos retrasar los efectos del envejecimiento de un modo muy evidente.